Accompagnement thérapeutique
Parcours de rééquilibration somato-émotionnelle
Un accompagnement corporel et somato-émotionnel destiné à soulager les tensions, apaiser le stress et libérer ce qui reste inscrit dans le corps — non seulement au niveau physique, mais dans sa dimension sensible, émotionnelle et adaptative.
Ici, le corps n’est pas un objet à réparer, mais un terrain vivant qui parle, réagit, et cherche à terminer ce qui est resté en suspens pour retrouver plus de fluidité, de présence et de clarté.
À qui s’adresse cet accompagnement
Cet accompagnement est indiqué lorsque le corps “tient”, compense ou s’épuise au point que :
des tensions corporelles récurrentes ou anciennes persistent,
une fatigue profonde ou une surcharge nerveuse s’installe,
des blocages, des rigidités ou un retrait se manifestent dans le corps,
le mouvement et la respiration ont perdu de leur liberté.
Il est particulièrement pertinent lorsque le corps porte un vécu émotionnel ou adaptatif, que ce soit de manière consciente ou non — parce que les stratégies d’ajustement et de protection influencent profondément la manière d’être dans le monde.
Intention du travail
L’intention de cet accompagnement est de :
apaiser le système nerveux dans sa globalité, pas seulement réduire une douleur,
relâcher les tensions corporelles et émotionnelles inscrites dans le corps,
restaurer une mobilité, une respiration et une stabilité plus organiques,
soutenir une régulation durable plutôt qu’un simple soulagement ponctuel.
Ce travail cherche à rétablir un mouvement intérieur cohérent, où le corps cesse de compenser et commence à intégrer ce qui a été vécu, y compris au niveau adaptatif et émotionnel.
Le cadre
Le cadre fait partie intégrante du processus :
Parcours structuré, en général de 4 à 5 séances,
Séances individuelles, adaptées à ce qui émerge ici et maintenant,
Durée : 1 h à 1 h 15, selon ce qui est juste pour le corps,
Rythme généralement toutes les 2 à 3 semaines — pour laisser au corps le temps d’intégrer ce qui a été vécu,
Travail corporel, somato-émotionnel et intégratif, ajusté à chaque séance,
Verbalisation ouverte, sans analyse mentale lourde, seulement ce qui émerge dans l’expérience.
Ce cadre est conçu pour offrir à la fois sécurité, profondeur et continuité, conditions nécessaires à une transformation durable.
Ce que ce travail peut soutenir
Cet accompagnement peut aider à :
une respiration plus libre
une diminution progressive des douleurs
un relâchement des tensions profondes
un apaisement du système nerveux
une meilleure qualité de sommeil
une sensation d’habiter davantage son corps
une plus grande clarté intérieure et conscience corporelle
Plutôt que de “réparer”, il s’agit d’accompagner le corps à retrouver sa capacité naturelle d’équilibre, de régulation et de présence.
Me contacter pour en savoir plus
Vous avez une question, une hésitation, ou l’envie d’explorer cette approche ? Écrivez-moi simplement. Je serai heureux d’échanger avec vous et de voir ensemble ce qui peut vous convenir.