FAQ
Qu’est-ce que l’accompagnement que vous proposez ?
L’accompagnement que je propose est corporel, somato-émotionnel et intégratif. Il s’appuie sur le reboutement, le travail des fascias, l’écoute empathique du corps, la respiration et la présence.
Il permet de soutenir des processus de régulation, de relâchement des tensions, de clarification intérieure et d’intégration durable.
Ce n’est ni un massage superficiel, ni une simple relaxation, ni un entraînement mental : c’est un travail en profondeur avec votre corps comme guide vivant.
À qui s’adressent ces accompagnements ?
À toute personne souhaitant :
relâcher des tensions physiques profondes
clarifier sa relation au corps et aux émotions
sortir de schémas répétitifs ou d’automatismes inconscients
restaurer une présence plus juste dans l’expérience quotidienne
vivre un processus de transformation incarnée
L’approche est particulièrement adaptée aux personnes sensibles ou hypersensibles, tout en restant ouverte à toute personne en quête d’un travail corporel profond et respectueux.
Comment se préparer à une séance ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire.
Il est simplement conseillé de :
porter des vêtements confortables,
venir avec une intention ouverte,
être prêt à écouter ce que votre corps vous dit.
Qu’est-ce qui se passe pendant une séance ?
Une séance commence généralement par un court temps d’échange pour clarifier ce qui est présent pour vous.
Ensuite :
le corps est écouté et accompagné à travers le toucher, la mobilisation douce, les mouvements respiratoires, l’attention aux fascias, et l’exploration consciente du mouvement,
l’écoute empathique permet de ressentir sans jugement ce qui est encore inscrit dans le corps,
rien n’est forcé : tout se fait dans le rythme que votre corps propose.
L’objectif n’est pas d’imposer une technique, mais de créer un espace où votre système peut se relâcher, réguler et s’organiser.
Faut-il être “souple” ou “expérimenté” pour venir ?
Pas du tout.
Aucune expérience particulière n’est requise pour participer.
Vous n’avez pas à savoir bouger “bien” ou à être flexible.
Ce travail s’adapte à votre corps, à votre histoire, à vos sensations et à votre sensibilité.
L’essentiel est d’être présent à ce qui est là, sans jugement.
Est-ce que ça va être “émotionnellement difficile” ?
Il est possible que certaines sensations ou certaines émotions émergent pendant une séance, car le corps et le vécu émotionnel sont profondément connectés.
Mon rôle est de vous accompagner dans un cadre sécure, empathique et respectueux, afin que ce qui se manifeste puisse être entendu, accueilli et transformé, plutôt que subir une expérience émotionnelle brute.
Les séances sont-elles adaptées aux personnes hypersensibles ?
Oui.
L’approche est particulièrement bien adaptée aux personnes sensibles ou hypersensibles, car elle met l’accent sur le cadre sécurisant, l’écoute empathique, le respect du rythme et l’intégration progressive.
Les personnes hypersensibles peuvent y trouver un espace où leur sensibilité est reconnue, respectée et soutenue, plutôt que réduite ou ignorée.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ?
Non. Mon accompagnement ne remplace pas un traitement médical, un suivi psychothérapeutique ou des soins spécialisés.
Il peut néanmoins être un complément précieux lorsqu’il y a des douleurs musculo-squelettiques, du stress chronique, des réactions automatiques, des tensions émotionnelles ou lorsqu’un corps cherche à se réguler.
En cas de pathologie aiguë ou de diagnostic médical, il est toujours important de consulter un professionnel de santé.
Combien de séances faut-il pour “aller mieux” ?
Chaque personne est unique, et il n’y a pas de nombre exact de séances qui garantisse une transformation.
Pour certaines personnes, une séance suffit à débloquer une tension ou clarifier une sensation, pour d’autres, un parcours progressif permet d’intégrer plus profondément des changements durables.
Dans tous les cas, l’accompagnement est ajusté à votre rythme, à votre histoire et à ce qui émerge au fil du travail.
Quel est le rôle de l’écoute empathique ?
L’écoute empathique n’est pas une analyse mentale : c’est une présence attentive à la manière dont votre corps vit encore une expérience, avec ses tensions, ses habitudes et ses automatismes.
Cette écoute permet d’accueillir ce qui est là, de respecter sa singularité, et de libérer progressivement ce qui était retenu ou figé.
Est-ce que ce travail est “spirituel” ?
Oui — si l’on entend par spiritualité une transformation profonde du rapport à soi, incarnée dans le corps, la conscience et les actions.
Il ne s’agit pas de croyances ou d’idéologie, mais d’un chemin de clarté intérieure, d’unifier ce qui est vécu dans le corps, dans l’esprit et dans les émotions, et de favoriser un changement profond et durable.
Proposez-vous aussi des accompagnements en entreprise ?
Oui.
Je peux intervenir pour des ateliers de régulation du stress, de présence au travail, de mobilisation corporelle, ainsi que pour des séances thérapeutiques individuelles destinées aux personnes qui souffrent de tensions liées à l’activité professionnelle, aux postures répétitives ou à la fatigue.
Chaque intervention est construite dans un cadre respectueux, sécurisant, adapté aux besoins du groupe ou des individus.
Et si j’écoute “trop mentalement” ?
C’est normal.
L’esprit a souvent pris l’habitude d’être “en charge”.
L’accompagnement vise justement à reconnecter l’esprit au corps, sans annihiler la pensée, mais en permettant à la conscience corporelle de devenir un espace d’apprentissage, de clarté et de liberté.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter directement via le formulaire de contact ou par téléphone / email.
Nous pourrons échanger brièvement pour clarifier votre intention, répondre à vos questions et décider ensemble de la meilleure manière de commencer.
Et si je ne sais pas si cette approche est faite pour moi ?
C’est tout à fait normal.
Tu peux venir sans attente particulière, avec curiosité. Il n’y a rien à réussir, seulement à être à l’écoute de ce qui est là.
Que peut-il se passer après une séance ?
Après une séance, il est possible de ressentir :
de la détente ou de la fatigue,
une sensation de légèreté ou de réorganisation corporelle,
des douleurs dans les zones travaillées, qui doivent s’estomper en quelques jours,
parfois une poursuite du processus émotionnel sur quelques jours.
Il est conseillé de boire de l’eau, de se reposer et d’observer sans juger ce qui se manifeste.
Est-ce normal de ne rien ressentir ?
Oui.
Chaque corps réagit différemment.
Parfois, les effets sont subtils ou apparaissent plus tard. L’absence de ressenti immédiat ne signifie pas qu’il ne se passe rien.
Est-ce que je dois avoir un objectif précis ?
Non.
Tu peux venir avec une intention claire ou simplement avec une sensation floue.
Le travail s’ajuste à ce qui est présent, sans attente de résultat prédéfini.
Est-ce adapté aux personnes “cartésiennes” ?
Oui.
L’approche part du corps, du ressenti et de l’expérience directe.
Aucune croyance n’est nécessaire : chacun reste libre de sa lecture et de son vécu.
Puis-je suivre ces séances en parallèle d’un suivi médical ou thérapeutique ?
Oui.
Les séances peuvent être complémentaires à un suivi médical, psychologique ou thérapeutique, tant que celui-ci est maintenu lorsque nécessaire.
Est-ce adapté aux personnes âgées ou à mobilité réduite ?
Oui, dans de nombreux cas.
Le travail est toujours adapté aux capacités et aux limites physiques de la personne.
Les changements sont-ils toujours immédiats ?
Pas forcément.
Certains effets sont immédiats, d’autres se déploient dans le temps. Le corps intègre à son rythme.
Peut-on parler d’un “travail en profondeur” ?
Oui, dans le sens où le travail vise à rencontrer les causes corporelles et émotionnelles, et pas seulement les symptômes.
La profondeur se fait toutefois sans forcer, dans le respect du système nerveux.
L’approche rebouteux
Le reboutement est une approche corporelle traditionnelle qui vise à redonner de la mobilité aux tissus et aux articulations.
Le toucher est profond sans être forcé, à l’écoute des résistances du corps.
Il est particulièrement adapté aux douleurs, raideurs, blocages et tensions installées dans le temps.
L’approche Wuo Taï
Le Wuo Taï est une approche douce et enveloppante, basée sur des mouvements spiralés et ondulatoires.
Elle invite le corps à relâcher ses protections, à retrouver fluidité et unité, et à apaiser le système nerveux.
Cette approche est accessible à tous et convient particulièrement aux personnes sensibles ou en surcharge.
L’approche somato-émotionnelle
Le corps garde la mémoire des expériences vécues. Certaines émotions non exprimées peuvent s’inscrire sous forme de tensions ou de douleurs.
L’approche somato-émotionnelle permet de redonner du mouvement à ce qui était figé, sans forcer ni analyser.
La libération émotionnelle se fait naturellement, dans un cadre sécurisant et respectueux du rythme de chacun.