FORMATIONS & ATELIERS
Corps, présence et sensibilité incarnée
Les formations que je propose sont des espaces d’apprentissage et de transformation profonde, à travers le corps, la présence et l’expérience directe.
Elles ne visent pas seulement à transmettre des pratiques, mais à faire vivre des processus que chacun peut ensuite intégrer et poursuivre de manière autonome dans sa vie quotidienne.
Ces formations s’adressent à toute personne curieuse souhaitant approfondir sa relation au corps, à la conscience et à la clarté intérieure, dans un cadre respectueux, sécurisant et sans forçage.
Wuo Taï
Pratique corporelle – mouvement, fascias et présence
Le Wuo Taï est une pratique corporelle douce et profonde, basée sur le mouvement continu, les spirales et les ondulations du corps.
Il agit directement sur les fascias, en mobilisant le corps dans toutes ses dimensions, sans contrainte ni recherche de performance.
Cette pratique permet de :
redonner élasticité et mobilité aux tissus
libérer progressivement les raideurs corporelles
relâcher des tensions émotionnelles inscrites dans le corps
assouplir les habitudes posturales et automatismes inconscients
restaurer une sensation de fluidité, de cohérence et de présence
Le Wuo Taï ne cherche pas à corriger le corps, mais à l’inviter à se réorganiser de l’intérieur, à travers un mouvement lent, respectueux et profondément régulateur.
Une pratique incarnée et intégrative
Au-delà du mouvement, le Wuo Taï est une pratique de présence et de relation.
En affinant l’écoute des sensations et du mouvement, il devient un support pour :
développer une relation plus consciente et fine au corps
apaiser le système nerveux et soutenir une régulation profonde
laisser émerger une clarté plus subtile dans le ressenti, la présence et l’action
Le Wuo Taï se pratique avec l’autre. Contrairement à des pratiques essentiellement individuelles, comme le yoga, il invite à sortir de sa bulle pour entrer en relation directe, à travers le toucher, le mouvement partagé et l’écoute mutuelle. Cette rencontre constitue un véritable chemin de transformation, où les habitudes, les résistances et les automatismes sont doucement révélés et assouplis.
Cette formation s’adresse ainsi aux personnes qui souhaitent aller plus loin qu’une pratique corporelle individuelle, vivre un travail de profondeur et d’ouverture à l’autre, au monde et à soi, ainsi qu’aux praticiens désireux d’enrichir leur approche par une pratique douce, précise et profondément intégrative.
Méditation
Pratiquer la présence et cultiver la clarté
La méditation que je propose est une pratique incarnée, ancrée dans l’expérience du corps, de la respiration et des sensations.
Il ne s’agit pas de “faire le vide” ou d’atteindre un état particulier, mais d’apprendre à être présent à ce qui est, avec simplicité, honnêteté et continuité.
Cette formation vise à :
développer une présence stable et vivante
clarifier le ressenti intérieur et les états émotionnels
reconnaître les réactions automatiques et les schémas mentaux
cultiver une clarté consciente dans la perception et l’action
soutenir une transformation durable de la relation à soi
Une méditation vivante, intégrée au quotidien
La pratique est orientée vers l’intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants apprennent à reconnaître les mécanismes intérieurs à l’œuvre, à les accueillir sans jugement, et à laisser émerger des réponses plus justes, plutôt que des réactions conditionnées.
La méditation devient alors un outil concret de transformation, au service :
d’une plus grande paix intérieure
d’une clarté accrue dans les choix
d’une cohérence entre corps, émotions et conscience
Cadre et structure
Ces formations sont une invitation à habiter pleinement son corps, à développer une présence consciente, et à soutenir une transformation profonde, à la fois spirituelle, concrète et incarnée.
Pour connaître les dates, modalités ou vous inscrire, vous pouvez me contacter directement.
Une partie de ces activités est portée par l’association Wu Wei, qui soutient l’organisation des ateliers, des cycles et des formations.
Être informé
Les cycles de formation et les ateliers sont proposés de manière progressive.
Pour être informé des prochaines ouvertures ou manifester votre intérêt :